Do it on Purpose
Jeder Kilometer. Jede Spende. Jede Handlung zählt.
Sportleidenschaft trifft echten Impact. Für Menschen, die im Beruf und Alltag ohnehin viel bewegen, aber selten Zeit für klassisches Ehrenamt finden. Der eigene sportliche Ehrgeiz wird zum direkten, steuerbaren Hebel für Menschen, denen es schlechter geht, und für Frieden, Gerechtigkeit und Nachhaltigkeit.
Meine Rennen
Sportlichen Ehrgeiz in echten Impact übersetzen. Die Streckendetails öffnest du mit einem Klick.
Swiss Alps Ultra Run · 50 km
Absolviert · 11:54:16Marathon Alicante
GeplantWas du hier findest
Fundiertes Wissen aus Training und Sportwissenschaft, recherchiert, mit Daten unterlegt und mit echten Erfahrungen verbunden.
Richtig belasten
Wie du Umfänge, Intensitäten und Belastungssteuerung planst. Datenbasiert statt nach Bauchgefühl.
Energie im Rennen
Was vor, während und nach langen Einheiten wirklich zählt, von der Kohlenhydratstrategie bis zur Rennverpflegung.
Besser erholen
Schlaf, Pausen und aktive Erholung als Teil des Trainings, damit Fortschritt planbar bleibt und Verletzungen ausbleiben.