Training und Sportwissenschaft, recherchiert, mit Daten unterlegt und persönlich erzählt.
Dreizehn Wochen, 731 geplante Kilometer und ein Ziel, das keine Zwischenlösung kennt: einmal unter drei Stunden. Der komplette Plan und die wöchentlichen Rückblicke, mit echten Daten aus jedem Lauf.